J’AI TESTÉ LA CRYOTHÉRAPIE ET J’AI ADORÉ !

Samedi 17 décembre, 11h. Le rendez-vous est pris au Centre Kryo France à Levallois Perret.
Je me lève difficilement avec un peu d’appréhension à l’idée de plonger dans le grand froid d’autant plus que je trouve la température extérieure particulièrement froide. Du coup, je ne peux m’empêcher de me demander : « Mais comment vais-je survivre à -150°c alors que j’ai déjà du mal avec ce 8°C matinal ? »Bref ce matin, je me prépare tant bien que mal à ma première séance de cryothérapie.

De plus en plus adepte d’un mode de vie sain (on essaye tant bien que mal quand on vit à Paris, hein), je m’intéresse de plus en plus aux médecines douces (aromathérapie, magnétothérapie, etc.) et dernièrement, j’ai décidé de m’intéresser d’un peu plus près à la cryothérapie. Et contrairement à ce que l’on peut penser, cette technique n’est pas uniquement réservée aux grands sportifs. Tout le monde peut en profiter et en bénéficier et c’est pas la sportive du dimanche que je suis qui vous dira le contraire ! :-)

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Alors au final, qu’est-ce que la cryothérapie ?
La cryothérapie est le traitement par le froid. Cette technique existe depuis l’Antiquité, mais c’est seulement depuis les années 1970 que l’application de froid a commencé à intéresser les scientifiques et on l’utilise notamment aujourd’hui, pour « brûler » les verrues par l’application d’une petite quantité d’azote liquide, directement sur la peau à l’aide d’un coton tige.
Mon test consistait en une séance de cryothérapie corps entier. Il s’agit donc d’une immersion totale (tête comprise ou non) à des températures extrêmement basses (jusqu’à -150°C) au contact d’un gaz de refroidissement, pendant 3 minutes dans un environnement totalement sec. Ce traitement procure un effet analgésique qui soulage les douleurs et boost le psychisme.
Le centre Kryo France préconise la cryothérapie pour 3 applications :

  1. BIEN-ÊTRE 
    Une cure de cryothérapie corps entier exerce un impact positif sur les états de fatigue, d’anxiété et de stress. Elle permet également de lutter efficacement contre les troubles du sommeil en facilitant la phase d’endormissement et en atténuant les effets du jet-lag.
    Indications de bien-être :
    – Raffermissement de la peau
    – Contrôle du poids
    – Amincissement
    – Détente
    – Gestion du stress
    – Troubles du sommeil
  2. SANTÉ
    La cryothérapie est une méthode thérapeutique indiquée dans le traitement de très nombreuses pathologies médicales. Elle intervient dans le traitement de la douleur en mettant à profit les vertus antalgiques du froid.
    Indications santé :
    – Rhumatismes inflammatoires
    – Spondylarthrite ankylosante, polyarthrite rhumatoïde, arthrose
    – Psoriasis et lichen plan
    – Fibromyalgie
    – Spasticité musculaire
    – Neurodermites
  3. SPORT
    L’efficacité des effets produits par la cryothérapie est reconnue depuis longtemps en médecine du sport. Dans le traitement des traumatismes sportifs comme dans la remise en forme, l’application thérapeutique du froid apporte de réels bénéfices. Indications sportives :
    – Préparation du sportif à la compétition et à la récupération après l’effort
    – Récupération musculaire
    – Amélioration des performances
    – Atteintes articulaires, vasculaires, musculaires et tendineuses
    – Répétition des efforts

Mon expérience :
Lorsque j’arrive dans le centre Kryo France, je suis accueillie par Pierre Malfoy, ancien handballeur professionnel qui me dirige vers le superbe salon qui se situe à l’arrière. Au design et aux couleurs scandinaves, on se sent tout de suite chouchouter et mise à l’aise. Une boisson chaude, un questionnaire santé à remplir et le verdict tombe : pas de contre-indications. Cette fois c’est sûr, je vais me les peler ! 😉
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Après présentation avec « la bête » (comprenez la machine de cryo) et des explications sur le déroulement de la séance, je prends donc place dans les vestiaires. Tout doit disparaitre ! Mais rassurez-vous, vous pouvez garder vos sous-vêtements et comble de bonheur, j’ai même le droit de garder des pantoufles bien chaudes au pied durant la séance !
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C’est donc l’heure pour moi d’affronter le grand froid et me voilà enfermée dans la machine (la tête dehors). La température descend petit à petit (de -60°C on atteint -150°C, ce qui permet au corps de se préparer « en douceur »).
Pierre reste à mes côtés pour cette première séance, histoire de discuter et surtout de me faire oublier la sensation de froid que je ressens.
La 1ère minute se passe sans problème, c’est à peine si je l’ai vu passer. Mais je dois dire que les 40 dernières secondes ont été éprouvantes, si bien que j’avais l’impression d’être paralysée par le froid. En fait, cette sensation disparait très vite dès lors que l’on bouge et que l’on sort de la machine.
Une fois la séance terminée, je me rhabille et je retourne dans le petit salon tout cosy.

3 minutes de séance qui paraissent insignifiantes à première vue, mais je peux vous dire que c’est vraiment le maximum à une telle température.
Mais le plus troublant, ce sont les bénéfices que l’on peut en tirer quelques minutes après : je me suis sentie très vite légère, comme si je planais. Finie cette sensation de jambes lourdes !
Autre effet : on se sent reboostée, pleine d’énergie et ces effets ont perduré encore quelques jours après la séance. Le  soir même, je n’avais pas envie d’aller me coucher tellement que j’étais surexcitée et le lendemain matin, je me suis réveillée sans difficulté ce qui est un exploit !

Le point fort du centre Kryo France ?
Faire vivre une parenthèse scandinave en plein centre-ville et c’est un pari gagnant puisqu’on déconnecte complètement de la jungle urbaine pendant quelques minutes !
Le lieu, la déco, l’équipe Kryo : tout est fait pour vous mettre en bonne condition et pour vous faire passer un moment agréable.
Kryo France propose également d’autres types de soins tels que les soins par ultrasons et masque LED. D’ailleurs, je serai bien tentée par la thérapie par LED pour le visage qui permet de stimuler la peau en profondeur. Parmi les résultats observés : éclaircissement et rajeunissement de la peau, traitement de l’acné, apaise et relaxe, etc.

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Renseignements :
Kryo France
27 bis, rue Aristide Briand
92300 Levallois-Perret

Horaires d’ouverture
Du lundi au vendredi de 9h à 20h
Le samedi de 9h à 18h
Rendez-vous au 01.47.59.96.90

Tarifs pour séances de cryothérapie :
1 séance (avec rdv) : 45€
5 séances : 200€
10 séances : 350€
20 séances : 650€

Plus de renseignements sur http://www.kryo-france.com

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